养生
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红枣是无人不知的补血神器，但它的功效远不止补血，不同吃法产生的不同功效居然多达十二种。再不知道，你就out了。 1、枣子蒸熟：预防哮喘 中医认为，枣有调养脏器、滋补气血的...【详细】2016-07-29 09:06:58
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很多人都有过肚子胀气的肠胃问题，非常难受，想把气排出来却很困难。这里有几个小妙招，解决肚子胀气的问题！ 肚子胀气的原因有哪些 1.胃肠道细菌产生气体。25%的肠胃炎、胃溃...【详细】2016-07-28 17:09:08
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中国有句俗话：“女人四十豆腐渣，四十的男人一枝花”，说是女人到了四十岁就不值钱了，男人四十则是春天才刚刚开始，可是，想要做“花”，可还是要看看自己身体的硬件条件还结不结实...【详细】2016-07-28 16:44:45
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气温变化是心脑血管的“劲敌”。研究显示，35摄氏度以上的高温天气下，心脑血管疾病死亡率会明显上升。从临床经验上看，每年的七八月份都是心脑血管疾病发作的一个高峰。一方面，身体...【详细】2016-07-28 16:24:20
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也许你生病了，第一时间是想到病毒、细菌、身体缺乏营养等因素，很多人都忽略了性格对健康的影响。在很早之前，医学界就提出了“身心医学”的学说，从那时起，便不断有研究去探讨性格...【详细】2016-07-28 15:58:36
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“一日之计在于晨”，健康生活从早晨开始。起床后做6件事，有益身体健康。 1.赖一会床。早晨醒来，在床上多赖上五分钟，活动一下四肢和头部，特别是颈部，可预防头晕。 2.摊开...【详细】2016-07-27 09:07:20
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不少都时人坐得多又无肉不欢，便秘慢慢渐渐成为通病!以为狂食菜就解决到便秘烦恼就大错特错，因便秘时大量吸收非水溶性膳食纤维会造成反效果! 膳食纤维是肠道清道夫，可促进肠道蠕...【详细】2016-07-26 10:05:16
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腰围是身体健康的晴雨表，人们很关注体重，其实更应该关注腰围。欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患：大腰围...【详细】2016-07-21 17:32:18
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多数人都有这样的经验：平时没有固定运动的习惯，一旦开始去健身或者进行激烈的运动，隔天一觉醒来就会痛苦不迭，全身酸痛。想要避免这样的状况发生，除了养成良好的运动习惯，还需要...【详细】2016-07-21 17:24:05
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盘腿，一个很简单的动作，就能看出身体的很多问题。盘腿坐是个人人都会的动作。其实，盘腿这一简单的动作也能测试身体情况，可以说是最简单的体检方法。 有的人即使能盘腿坐，但坚...【详细】2016-07-21 17:22:04
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人人都想活得长寿健康，长寿是否有秘诀？有些人步入老年身体机能还很强健，有人却在中年之初就已诸病缠身，这中间的关键差异是什么？ 哈佛医学院教授桑杰夫.乔普拉（Sanjiv Chopra...【详细】2016-07-21 16:48:09
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夏日炎炎，你是否也加入了吹空调、吃冷饮的大军？人人都想着法儿地防暑降温，却忽略了寒邪的侵袭。其实，夏天防寒比防暑更重要。 人体的阳气随着四季气温的变化而变化。冬天气温低...【详细】2016-07-21 16:45:37
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咖啡作为一种饮料已经有数百年的历史。很多人都喜欢在工作日喝一两杯咖啡，既好喝，又提神。据调查，全世界的超过80%成年人有每天喝咖啡或类似饮料的习惯。 你可能有过这样的经验...【详细】2016-07-21 16:41:01
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我们都知道生理和心理有着密切的关联。当我们身体不好时，我们会郁闷、抱怨，同样，我们的情绪，也会影响我们的生理状态，比如，我们心情抑郁的时候，会食不知味，对原本很热衷的美食...【详细】2016-07-21 07:49:09
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众多1945-1975年间出生的加国人，不了解他们未诊断出的丙型肝炎的高危风险。加拿大肝脏基金会表示：此群体对于丙型肝炎的认知与检测低至危险程度，敦促风险人士接受检测。 果你罹...【详细】2016-07-20 11:56:09
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很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。 枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，...【详细】2016-07-18 10:17:10
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你是不是也非常想谈场恋爱，每天和对象一起相(滚)拥(个)而(床)眠(单)?然而在现实生活里，真要一整晚保持枕臂式的睡姿，可能不久的将来你们就会一个得了肩周炎，一个得了颈椎病……其...【详细】2016-07-14 15:51:03
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生活中，我们常会遇到这样的自己：减肥半途而废，运动激情只能维持几天，学习计划草草了事……那么，如何科学利用心理学方法，逐步最终走出“三分钟热度”的怪圈呢？ 一鼓作气改变...【详细】2016-07-14 15:41:51
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好习惯延年益寿，坏习惯加速衰老。以下几个习惯，不仅影响健康，还可能让你早衰10岁。 爱赖床 充足的睡眠可解除疲劳、恢复体力，但这并不意味着多睡就能有益健康。很多人，尤其...【详细】2016-07-14 15:38:09
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开会时憋尿，看电影憋便，上班时憋屁，大街上憋乳……这其中有没有你的影子?实际上，膀胱、肠道、肺等器官长期遭受“憋屈”易生病，甚至导致癌症。 哪些癌症与“憋”有关?日常生活...【详细】2016-07-13 09:29:16
