【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】血管疾病和年龄密切相关，年龄越大血管病变可能会越多，血管的老化或病变是不可阻挡的问题，我们只能坦然接受，不过中老年朋友也不用过度忧虑，人到中年血管多多少少会有阻塞的情况，只要阻塞的情况不影响健康和正常生活，我们不用过于追求血管必须要疏通，只要主要的血管要塞维持通畅就好。
但是，虽然血管问题和年龄相关，现在却有越来越多的人群在年轻时代就接触了血管疾病，如30出头就有高血脂、高血压甚至痛风，这和现代人的生活方式有关，越来越恶劣的饮食方式和不规律的生活习惯，加上便利的生活让更多的人变得懒惰，爱久坐久躺。我们现在要做的是尽可能保护血管，养成良好的饮食习惯、生活习惯。
如果不想血管早早就被堵死，那么我们最好少碰“三物”和“两黄”。
少碰“三物”：少碰烟酒
“控酒戒烟”大家听得很多，但真正做到的人估计没几个，特别是男性人群。吸烟的确对身体没有任何好处，很多实验已经证明过尼古丁进入血液后必定会增加血液粘稠度，大幅增加诱发血管病变的几率，并且对心脏或其他脏器都不友好，即使自己不吸烟，让旁人吸了“二手烟”都可能会导致他人受到尼古丁的威胁。
酒精并不是必须要戒掉，但控制饮酒量是必要的，频繁酗酒会导致肝脏严重负担，还会堆积热量、脂肪在体内，特别是在肝脏中堆积脂肪，日积月累诱发脂肪肝，加重高血脂，增加血管阻塞，血栓的诱发几率。
