首页 » » » 喝错晨起第一杯水，影响健康！你喝对了吗？
喝错晨起第一杯水，影响健康！你喝对了吗？
2019-09-28 09:06:18
来源：糖尿病康复之路
分享到微信
1、电脑浏览：打开微信，点击【发现】（Discover），【扫一扫】（Scan QR Code）下面的二维码，打开网页后点击屏幕右上角分享按钮。2、手机浏览器：保存二维码图到本地，再打开微信的扫一扫，点击右上角【相册】，导入已保存的二维码即可。3、手机微信：长按二维码图即可识别

【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】大家都知道水的重要性，水是身体细胞的构成物质，不仅充满身体整个组织细胞间，是身体内主要的流体，以维持体液的正常浓度；同时食物的消化、吸收、营养素之运送及利用的每一个过程，都需要水的参与；而经消化、吸收、代谢后所剩余的食物残渣、代谢废物，也需要水的帮助，才能顺利排出体外。

喝错晨起第一杯水，影响健康！你喝对了吗？

 

其中淡盐水、柠檬水等还是不少明星推荐的“养生好物”。还有人认为，起床后喝越多水就越健康。然而，喝水看似是一件简单小事，但许多人都喝错了！

不少人都认为，早上起床应该喝热水。唐梁表示，确实，喝温热水可以促进胃肠蠕动、促进血液循环，还能有微微发汗的作用，这样可以驱散夜间可能受到的寒邪，以减少患上感冒的几率。但要注意，避免水温过高，以免损伤食道黏膜。

而早起喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，导致胃肠本来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。

收藏
热点排行
热门写手
  • 分享到微信
    1、电脑浏览：打开微信，点击【发现】（Discover），【扫一扫】（Scan QR Code）下面的二维码，打开网页后点击屏幕右上角分享按钮。2、手机浏览器：保存二维码图到本地，再打开微信的扫一扫，点击右上角【相册】，导入已保存的二维码即可。3、手机微信：长按二维码图即可识别