【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】超级生活美食编辑导语：加拿大特别干燥，你是不是觉得自己的皮肤比以前国内粗糙多了？其实春天是保养润泽皮肤的好时机！其实在我们的日常生活中，就隐藏着许多天然的美容护肤高手，想要肌肤细腻吃它们准没错!

莲藕

 　　1、莲藕——保持肌肤光泽

　　没错，莲藕！华人超市卖才$1.50/磅。它让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。