说起来也是一把辛酸泪，爆料君以为2019年过的就够难了，以为2020年来了之后可以好好转个运振作一下，万万没想到，如果说2019年的hard模式，2020年基本已经变成了科幻片模式... ...【详细】

“上火”是我们经常碰到的问题，目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等90%的日常症状，都可能和“上火”有关。如果知道是哪个器官上火，再进行有针对性...【详细】

如今，糖尿病的发病率逐渐年轻化，不仅仅是困扰老年人的疾病，也困扰着年轻人，而年轻人往往很爱吃零食。 得了糖尿病，日常三餐饮食吃得小心翼翼，偶尔想吃点零食解馋，又害怕血糖...【详细】

人的一生，会经历生、老、病、死，这是一种很自然的现象，随着人们年龄的增长，各种病症和死亡情况也会常见到，但是每个人都希望自己可以活的长久一点。 常言道，45岁后已经是"半...【详细】

据悉，在每十位中国成年人中，就有一位的血尿酸水平是高的。在这些高尿酸血症患者中，约有5-12%的人在未来的10年内会发展为痛风。在我国东南沿海地区，这个数字还要增加1倍以上。高尿...【详细】

自从得了糖尿病，糖友们吃甜食都提心吊胆，凡是沾上“甜”字的，都不敢碰。对着甜玉米和糯玉米，有些糖友们也犯了难，糖尿病人能不能吃玉米？是吃甜玉米好，还是吃糯玉米好？  ...【详细】

血管是人体的命脉,是血液输送养分和营养物质到全身的通道,同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。血管垃圾增多会导致皮肤粗糙、干燥,手脚发凉、麻木等血管壁增厚...【详细】

因为疫情原因，很多人不得不宅在家里，而血糖就成了糖尿病患者比较担心的问题，有的糖友在家的血糖反而不如平时控制的好。下面就给糖友一些在家控制血糖的建议，希望糖友们能把血糖都...【详细】

作为优质蛋白质的来源之一，大豆是我国重要的油料作物和高蛋白粮食作物，富含膳食纤维、植物蛋白、大豆异黄酮等多种天然功能活性成分。豆腐是由大豆加工制作而成，质地有弹性，入口轻...【详细】

猪油，大家应该都知道这是什么东西吧，用来炒菜贼香了，像在以前都还会用猪油来拌饭吃着，而且熬猪油剩下的猪油渣也是不会放过的，香香脆脆的，吃起来香酥十足，不过，随着我们生活水...【详细】

肝脏是人体当中最重要的解毒器官，身体内的毒素基本上都是通过肝脏来排解的，所以容易导致肝脏内部的毒素堆积，损害肝脏健康。保养肝脏也是养生中的关键一环，肝脏舒服的人，早起经常...【详细】

Emma最近在检索数据时，居然找到了两种具有降糖护心功效的食材，就藏在了我们的冰箱里！而且餐桌上总有它们的身影，却常常被我们忽视。但这次，就别错过了！   我们都知道...【详细】

近年来我国痛风患者发病率逐渐上升，痛风逐渐被大家所关注。大部分痛风患者都会走上遥遥无期的忌口道路，海鲜一直被痛风患者列为又爱又恨又绝对碰不得的食物，因为海鲜往往被认为含有...【详细】

枸杞，被各种人在各种场合“称赞”，中年人的保温杯中经常见其身影，老年人的煲粥锅中同样不会错过它，就连孩子直接生吃的“健康零食”中，枸杞也会频繁出现。大事小情中，皆可以看出...【详细】

花生是食用广泛的坚果，被称为“长生果”，意思是，多吃能长生不老。但是发芽的花生你敢吃么？99%的人都不知道，花生发芽营养翻倍，功效惊人！ 首先明白一点：人工发芽的花生没有...【详细】

郫县豆瓣酱，在众多的调味品里，素有“川菜之魂”的说法，黑红发亮，浓香宜人，最早起源于重庆和四川各地，现已成为千家万户的必需品，回锅肉、麻婆豆腐，都离不开豆瓣酱的功劳，超市...【详细】

欢迎大家来到康爱营养小课堂！～ 因为吞咽困难，我只嚼不咽，营养能吸收吗？ 答：嚼蔬菜却不吞蔬菜、吸果汁后吐掉果肉、喝鱼汤不吃鱼肉等，这种饮食方式损失掉了大部分的营养成分，...【详细】

面包、馒头都是生活中常见的主食，尤其是对于一日三餐都喜欢吃面食的人，这样的主食是少不了的。面包、馒头的口感都很柔软、有嚼劲，那我们应该如何选择呢？   对于糖尿病...【详细】

很多朋友喝过玉米须水，不过不清楚这玉米须水对咱到底有什么好处。中医学上，玉米须叫做“蜀黍须”，它性平、味甘而淡，归膀胱、肝、胆经，总之，咱们经常用玉米须煮水喝，或者泡茶喝...【详细】

平衡养生做的好，受益不止一整年！ 那么，平衡养生该怎么养？ 食一芽，吃二果，捂三处，做好四件事   食一芽       春季应该吃“春菜”...【详细】