【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】五谷为养,是中华民族深厚的文化传统理念。
我们也常说民以食为天。
从现代科学角度来说,每日的主食不可或缺,并不太大的体积,能提供较高的热量,维持大脑和身体的良好运转。
也正是因为如此,主食吃多了就容易胖。而现在更提倡的是少而粗,主食要吃得更健康。
米、面是最常见的两类主食,今儿想跟大家聊聊米。