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睡觉前养成4个好习惯，让你的肾脏更健康
2020-03-07 07:50:12
来源：遇见营养
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睡觉前养成4个好习惯，让你的肾脏更健康

 

肾，相当于身体的过滤器，主要功能有排泄、维持体液平衡和体内酸碱平衡、内分泌等。

别看肾脏功能强大，却是一个脆弱的器官。肾脏受损不仅会影响身体排泄系统，还会造成体内杂质无法代谢出去，不利于身体健康。

而肾好的人，睡前一般有4个好习惯，你若占1个，肾脏也很不错。

睡前4个好习惯

一、睡前不憋尿

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