糖尿病患者冬季吃苹果，挑脆的还是面的？纤维素含量有不同

2020-01-25 09:19:04

来源：爆炸营养课堂

【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】到了冬季，许多水果都下架了，而苹果的身影却不会缺席。苹果比起葡萄、橘子保藏时间更长，种制普遍，味道又香甜可口，所以一年四季都有供应。

大家知道苹果不管是什么品种，一般分为两种口感，一种是脆的，一种是绵软的，吃起来有沙沙的口感。一般牙口比较好的年轻人很喜欢吃脆脆的苹果，而牙口不太好的中老年人更喜欢吃不太需要咀嚼的软苹果。

对于糖友们来说，首先要追求的是含糖量而不是口感。那么脆苹果与软苹果相比，哪种含糖量更小呢？

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