【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】每个月总有那么几天
很多小姐姐喜欢
喝点红糖水、吃点阿胶红枣
缓解生理期的疼痛不适
很多人使用后效果还不错
以为是红糖、红枣的作用
其实不然
还不如你那一杯杯温水的缓解作用
很多人都有不同程度的贫血症状，比如面色比较苍白、手脚冰凉、有气无力、免疫力下降…….但是也不一定是贫血，需要去医院确定。贫血分很多种，与缺营养相关的有缺铁的小细胞低色素贫血和缺叶酸和维生素B12的巨幼红细胞贫血，缺铁性贫血占大多数。
中国疾病预防控制中心的调查显示，中国儿童贫血率在25%左右，妇女贫血率在20%左右，成年男子贫血率则在10%左右。中国居民膳食指南建议成年男性每天摄入15mg的铁，女性20mg。
