夏天最健康的水是温热的开水，最好不要喝冰水，尤其是锻炼完或
者跳完广场舞时。
剧烈运动过后，心跳加速，毛细血管扩张，进而造
成血压低、大脑供血不足。马上喝水特别是冰镇冷饮，对身体负担
极大，极易造成心脏、脾肾等损伤，严重的会引发猝死。
