【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】身体需要胆固醇，但是太多胆固醇导致阻塞，有碍血流到心脏和大脑。想要降低胆固醇，以下是证明有效的简易方法：

★喝红茶：茶所含的类黄酮是强力的抗氧化剂，预防导致在动脉壁形成粥样斑的坏胆固醇(LDL)氧化。研究显示，每天喝五份红茶，坏胆固醇降低6%到11%，而且三个月内就可见效。若无法每天喝五杯红茶，可从喝一、两杯开始。