养生
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间断睡眠就是指每天几次每次2~3小时，甚至更小单位时间的睡眠。这种睡眠状态在24-7一族中表现最明显，24-7代指工作繁重，看上去每天24小时，一周7天都在工作的人。此类人群并不知道自...【详细】2008-03-25 18:03:30
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你是不是认为自己老得太快了？近期美国福克斯新闻网援引《长寿：保持年轻健康的7种方法》一书作者马克・里伯尼斯博士的观点，为我们介绍了几种简单的方法，帮你放慢衰老的速度。 1...【详细】2008-03-25 17:50:51
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辅酶Co-Enzyme Q-10简称为CoQ10，是生物体内广泛存在的脂溶性醌类化合物，在人体呼吸链中质子移位及电子传递中起重要作用，可作为细胞代谢和细胞呼吸激活剂，还是重要的抗氧化剂和非...【详细】2008-03-24 18:16:59
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女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，特别是到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易...【详细】2008-03-17 19:11:23
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巧克力饼干（每天吃6片，热量302卡，一年发胖14公斤）：巧克力饼干含有大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果...【详细】2008-03-17 18:57:51
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心脑血管疾病是当今世界上威胁人类身体健康最严重的疾病，心血管疾病的死亡率远远高于癌症、艾滋病在内的其它疾病。它危害着不同年龄、身份、地域的人们，并且已经成为危害人类健康的...【详细】2008-03-17 18:19:53
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如今的运动，早已经不是简单的跑跑步、打打球，而是塑造女性自内而外的诱人风情。著名女运动员阿斯特丽德.贝内尔（41岁）保持着超级铁人三项比赛的记录。这位三个孩子的母亲说过：“...【详细】2008-03-11 07:27:13
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葡萄酒有很多好处，但是吃葡萄却达不到喝葡萄酒的保健效果，这是因为红葡萄里抗衰老的自由基主要存在于葡萄皮里，而防治心血管病有效的丹宁酸，主要在葡萄籽中。所以长期适量的正确饮...【详细】2008-03-11 07:27:06
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中年女人――年迈父母的女儿，青春期儿女的母亲，丈夫的贤内助，公司的骨干。她们不停转换着各种角色，肩负着工作和家庭的重担。 中年女性顾孩子，顾老人，顾家……惟独忘记了自己...【详细】2008-03-10 22:15:31
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谈到避孕措施，大夫未必向你和盘托出，一些关键事实并不为多数女性所了解，未能引起足够的重视。 你以为避孕措施方面有任何新突破，大夫就会第一时间告诉你对不对？遗憾的是，大夫...【详细】2008-03-03 21:12:03
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温柔、贤惠、大方、妖娆、婀娜……无数用来形容女性的动听词汇，那么形象，贴切的描绘出女性的多重魅力，然而，到了四十岁左右的女性朋友在生活中渐渐少了这些美丽的特质，取而代之的...【详细】2008-03-03 19:05:46
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1.含铅食品 铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内...【详细】2008-02-26 21:22:27
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男人更年期的具体表现在心境和情绪变化方面,如出现抑郁、忧愁、易疲劳、易被激怒、烦躁不安、神经过敏、多愁善感、孤独和失眠等。这些症状在医学上就叫做男性更年期综合征。与女性一...【详细】2008-02-25 18:17:39
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女性年龄不同，在饮食方面的补养也应有不同的侧重。 13-23岁：这个年龄段在饮食方面，应加强维生素和蛋白质的补充，如瘦肉、鱼类、豆类、白菜、绿叶蔬菜、新鲜水果等。即能满足人...【详细】2008-02-22 18:48:46
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**避免卵巢早衰 保持青春活力 卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激...【详细】2008-02-22 18:34:28
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（星星生活记者陈玮报导）很多人到了中年，会显得忧心忡忡，焦虑不安，消极颓废，这些都有可能是所谓的中年危机Midlife Crisis。据统计资料显示，在中年人群中，男性遭受中年危机的几...【详细】2008-02-13 23:17:30
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在不少人心中，男人就是强壮、阳刚和健美的代名词，男人的健康似乎根本就不用担心。事实并非如此。与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。全美健康调查中心一份资料表...【详细】2008-02-11 20:24:59
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只是你我总还是残存一丝希望和斗志，妄图与时间斗、与天斗，把自己的青春多留一些在自己身边。那么就让我们来看看，除了熬夜、抽烟、喝酒、不健康的生活习惯之外，还有哪些事儿，是会...【详细】2008-02-04 22:25:46
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蘑菇：女人的驻颜王牌 蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。 曾获得艾美奖影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必备菜品...【详细】2008-02-04 22:21:52
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子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的肿瘤，其为良性，多发生于35-50岁。据资料统计，35岁以上妇女约20%发生子宫肌瘤，但多数患者因肌瘤小、无症状，而未能发现。 子宫肌瘤的早期症状...【详细】2008-02-04 19:41:34
