养生
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什么是真正的心理康复？这个问题见仁见智。 首先应该是充分的安全感：如果没有安全感，整日生活在恐惧忧虑之下，心理不能平静，自然难以称得上一个心理健康的人。 表达、宣泄只...【详细】2016-12-21 17:07:20
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大家应该都知道红糖历来都是我们平时的养生所不可缺少的，特别是对于产后的女性，月经期间的女性来说，红糖的功效都是特别大的。 红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的...【详细】2016-12-21 17:02:52
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准备健身的朋友常常会问：是不是一定要去健身房？到底要不要找私教？如果一开始就遇上了靠谱教练，那就从了吧。 第1种：练啥都不知道瞎练 有的人光喊着“我要减肥”，却连自己...【详细】2016-12-20 15:05:58
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仰卧起坐真的对腰椎间盘有损害吗？是的，不正确的仰卧起坐动作确实对成年人能够造成腰椎间盘造突出，对少年儿童造成颈椎伤害(大部分人都采用错误的方式完成这一动作)，为此美加早已叫...【详细】2016-12-19 09:55:56
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美国加州索尔克研究所（Salk Institute）一群科学家试图让生物时间倒转，透过重组基因组来逆转老化，让小白鼠的器官恢复活力、使小白鼠看起来更年轻并延长寿命百分之卅。 索尔克团队...【详细】2016-12-17 10:46:33
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罗西长年来靠着饮食及运动维持曼妙的身材，让她一圆走入时尚圈的梦想。图撷自instagram分享 facebook 顶着一头白发、全身散发出独特的韵味，眼前这名模特儿让爱马仕...【详细】2016-12-17 10:37:40
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高血压是老年人的高发病症，然而有很多老人在生活中不能及时发现疾病，下面就给大家分享一下高血压症状有哪些，如老人出现头疼、耳鸣、晕眩等症状时，要格外留心。 高血压有六大危...【详细】2016-12-15 16:29:43
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增强人体免疫力的办法有很多，既可以通过饮食，也可以通过体育运动。那么，吃什么可以增强免疫力？ 葡萄柚：葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含...【详细】2016-12-15 16:13:14
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上班族里面，需要长时间对着电脑，每天“啪啪啪”（敲键盘啊，别想歪了）的人实在不少。不论男女老少，都落下了不少“电脑病”，比如眼睛干涩、腰酸、背痛、肩膀僵硬，甚至普遍工伤—...【详细】2016-12-15 16:03:52
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不信你看，很多轮班工作群体（如医生、护士、安保人员等）虽然在夜班后可以得到补休，但他们依然是心脑血管和代谢疾病的高发群体。下面这些方法，可以减小熬夜的伤害值。 好好睡一...【详细】2016-12-15 15:37:30
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在冬季，温度偏低，在外活动时稍微不注意就可能患上感冒，或者一觉醒来鼻子不通，感冒来临也是常有的事。那么什么时候容易感冒呢? 感冒是一种小病，几乎所有人都曾中招。尤其在冬...【详细】2016-12-15 15:17:46
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现代人为了方便，常常饮用瓶装水，但是喝瓶装水隐藏了很多健康隐患，建议大家在喝的时候一定要注意卫生。 在喝瓶装水时我们一般是直接将嘴对着饮料瓶喝，这样可能会导致大肠杆菌、...【详细】2016-12-15 15:14:01
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（星星生活专稿/作者：星学）人们在用词汇描述修饰自然界的缤纷美丽景色时，常用“五颜六色”、“五光十色”等形容词来表达。然而大自然的绚丽色调何止此多，人类很难用有限的词语全...【详细】2016-12-14 16:18:28
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都说十人九痔，可见在现代社会，痔疮已经成为了最常见的高发病之一。痔疮主要还是人们不规律的生活节奏导致的，要想远离痔疮，就得改掉坏习惯，多吃蔬菜水果等绿色食品，多喝水，多做...【详细】2016-12-08 17:43:23
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化妆的时候老是觉得口红上不去，不然的话就是上妆之后觉得纹路太深，好难看，这个时候建议你想一下自己有做唇部保养吗? 撕掉唇皮会有两大不良后果 1、撕掉皮的嘴唇很难看 我...【详细】2016-12-08 17:25:28
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对于大多数的朋友来说，都有着将新买的东西好好清洗一遍再使用的习惯，尤其是新买的衣服，如果直接使用的话新衣服上的一些化学物质可能会对我们的身体造成危害。 内衣是我们最贴身...【详细】2016-12-08 17:18:53
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注意力不集中，对相当多的人都是一个困扰，严重影响了学习和工作效率。美国的《健康》杂志最近介绍了几个有助于集中注意力的方法，不妨试试。 写下重要事项 纽约威彻斯特州的成...【详细】2016-12-08 17:16:21
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枸杞是名贵的药材和滋补品，常生活中，我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。 一、枸杞的食材搭配方法 1.枸杞配红枣 材料：大枣...【详细】2016-12-08 11:07:34
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总是低头玩手机和长时间使用电脑的人中，有越来越多的会成为“乌龟颈”。脖子不自觉地前倾，头部过度向前伸出(也叫“头前伸”)，往往还和含胸、驼背等一起出现。 睡觉枕头太高，或...【详细】2016-12-05 19:28:56
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现在很多爱美又很时尚的男生女生，喜欢穿裤子卷起裤腿，还喜欢穿很短的袜子，将脚腕露出来。其实从医学角度讲，脚踝是人体较为脆弱的地方，脚的表皮下脂肪层较薄，不具保温性，若不注...【详细】2016-12-05 19:17:18
