【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】作为一名合格的现代人,我们每天都离不开手机,除了心酸,就数脖子最酸了。
长时间对着手机和电脑,我们都知道脖子难免受伤。
但是,脖子有多受伤,你知道吗?
看图你就知道了!
低头看手机,就像耍杂技
当一个人不低头的时候,脖子只需要承担头部的压力(大约 4~5 公斤),很轻松。
但一个人低头时,会瞬间变身杂技演员,脖子简直压力山大……
图片来源:丁香医生设计团队
其实咱们的脖子有一个略向前倾的生理弧度,总是低头看手机会使颈椎变直,失去「曲线美」,也会让颈部前后的肌肉过度屈伸。
到时候,脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……各种痛都有可能找上你。
那还有没有办法能够愉快地玩手机了?当然有!
玩手机的正确姿势
正确姿势的核心其实就三个字:别,低,头。
说了等于白说,那教你三招,一定派得上用场。
➊ 第一招:奥特曼式
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