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3种最常见的早餐组合，真不建议每天吃…
2023-03-16 15:36:11
来源：丁香医生
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　　一杯牛奶、一个鸡蛋，看起来还挺健康？

　　其实也有问题。

　　正常状态下，大脑主要是利用葡萄糖提供能量。如果只吃高蛋白的食物，不吃碳水，就可能会造成血糖偏低，影响你一整个上午的学习、工作效率。

　　

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