3种最常见的早餐组合,真不建议每天吃…
2023-03-16 15:36:11
来源:丁香医生
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  只吃碳水,虽然能给身体提供能量,但饱腹感差、消化得快饿得也快,让血糖很不稳定。

  并且营养也不全面,缺乏优质蛋白、膳食纤维、维生素、矿物质等。

  

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