为什么重视身体、爱养生的中国人,平均寿命还这么低,比不讲究的日本差这么多呢?
其实日本人并不是不重视身体健康,而是更加习惯清淡饮食和膳食平衡,同时特别注重运动锻炼。在日本,不管是早上还是晚上,都能看见在公园锻炼的人,尤其是中老年人特别多。健身的重要性,甚至从“娃娃”时代就已经灌输了。