人体内有五种“润滑液”，利用对了能养生、增寿，身体会更健康
2020-06-06 12:16:19
来源：健康养生大课堂作者：健康养生大课堂
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唾液有很多作用，能够止血，缩短伤口的愈合时间，滋养皮肤；能够消除口腔中的细菌，保持口腔环境；能够促进消化，能够帮助身体消化淀粉等营养物质；还能够帮助人体保持大脑活力，延缓衰老等。唾液也叫作“津”，津血同源，偶尔吞一吞唾液，能够促进气血的滋生，防止气血亏损。
怎么用唾液来养生呢？方法很简单，每天早上刷完牙后，用舌尖抵住上颚，等到口腔中的唾液分泌到一定量的时候咽下即可。
汗液是人体自带的“空调”，汗液的主要作用是帮助人体调节体温，维持适宜的体温。出汗还能帮助身体排毒，提高身体的新陈代谢，调节免疫，改善皮肤，减肥等。