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想要养好肝，这5个生活习惯不能少，小习惯却有大作用
2020-05-23 11:05:07
来源：健康舒适圈
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想要养好肝，这5个生活习惯不能少，小习惯却有大作用

 

 

4、保持心情愉悦

从中医学的角度来讲，人情绪的大起大落或者长期悲伤抑郁，都会导致肝气郁结，气血失调会加重肝脏的负担，时间长了，就会引起肝损伤。

所以想要养肝护肝，就要学会自我情绪的调节，保持乐观开朗的心态，疏肝顺气，这样才能让肝脏越来越健康。

 

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