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想要养好肝，这5个生活习惯不能少，小习惯却有大作用
2020-05-23 11:05:07
来源：健康舒适圈
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想要养好肝，这5个生活习惯不能少，小习惯却有大作用

 

 

3、充足的睡眠时间

熬夜已经成为大多数年轻人的常态，晚上11点~1点肝脏的排毒时间，刚刚好就在大家玩手机的时候完美错过，长时间肝脏无法正常代谢和修复，轻则肝火过旺，重则肝病缠身。

 

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