因此，糖友要喝奶，血糖才会好。
关于牛奶和酸奶，都对身体好，而糖尿病人选择酸奶对肠胃也好，因为酸奶中有很多的乳酸菌，对人体有帮助的益生菌，一些有益的细菌等成分对于糖尿病人的肠胃调理是非常好的。
但是需要注重的是，一些乳酸菌的饮料不适合糖友食用，市面上一些奶制品饮料是加糖的，是非常不适合糖尿病人。糖尿病人选择酸奶要选择原味的，没有添加糖分的酸奶，牛奶的话，选择纯牛奶不是一些牛奶饮料。
