糖尿病适合喝奶吗？喝奶对血糖有什么好处？
2020-05-16 08:56:12
来源：每天讲糖
为什么餐后血糖总控制不好？
在大众的饮食当中，往往会忽略蛋白质的摄取，增重脂肪和碳水化合物的比重，因此很多营养不良的糖友通常是因为蛋白质摄入不足而导致的。
在蛋白质摄入长期不足的情况下，身体不得不通过糖和脂肪代谢来转化为蛋白质，满足身体的需要，对于本身就糖代谢紊乱的人群来说，反而加重了血糖的不稳定，让血糖更加波动。
对于本身就已经糖代谢紊乱的糖尿病来说，更是雪上加霜，这样反而加大了对血糖血压血脂的调控难度。这也就是很多糖尿病人经常疑惑的问题：为什么自己的血糖一直控制不好，为什么自己的餐后血糖蹭蹭上涨。
这是被很多糖尿病人忽视的一个细节，没有注重蛋白质摄入的营养。
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