因此,糖友要喝奶,血糖才会好。
关于牛奶和酸奶,都对身体好,而糖尿病人选择酸奶对肠胃也好,因为酸奶中有很多的乳酸菌,对人体有帮助的益生菌,一些有益的细菌等成分对于糖尿病人的肠胃调理是非常好的。
但是需要注重的是,一些乳酸菌的饮料不适合糖友食用,市面上一些奶制品饮料是加糖的,是非常不适合糖尿病人。糖尿病人选择酸奶要选择原味的,没有添加糖分的酸奶,牛奶的话,选择纯牛奶不是一些牛奶饮料。