医生提醒：身上有5个迹象，说明血液粘稠如粥，常做3事助恢复
2020-05-09 10:17:08
来源：朗朗健康
什么原因会导致血液黏稠？ 血液的浓度是一定的，只要保持正常的浓度，才能保证机体正常运转，可究竟为什么会出现血液黏稠呢？是不是跟我们的饮食有关？
1、经常吃高油食物。很多人在日常的饮食都喜欢大鱼大肉很油腻的，要么就是高热量的饼干和蛋糕等。这些食物会在我们体内堆积形成脂肪，其他一些消耗不完的糖分也会堆积在肝脏中，同时脂肪在血液中堆积过多，也会引起血液黏稠。
2、运动量不够。运动是燃烧脂肪和糖分的一个很重要的手段，如果你经常不运动的话。就会导致脂肪和糖分在体内堆积，并且身体的新陈代谢能力也会下降，使得一些血液中的废物不能及时排出体外引起血液黏稠。
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