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血液粘稠也被称为血稠。在医学上叫高粘稠血症。放置不管的话，轻则可能引起头痛，健忘，肩膀酸痛，腰痛，水肿，长斑，长皱纹，月经不调，痛经，脱发，失眠，体寒等问题；还可能会加快动脉血管硬化，甚至引起脑梗塞和心肌梗塞等重大疾病。
如果出现了这5种症状，有可能是血液粘稠引起的，那就需要注意自己的提倡饮食了。
1、口唇发紫。且干活的时候气短 有些血液比较黏稠的人，会伴随着红细胞增多的情况，出现这种情况最直接的表现就是嘴唇会发紫。并且一点体力劳动都做不的，稍微一动就会喘不过来气。有出现这两个症状的，需要去检查自己是否血液黏稠度过高了。
2、早上起来很没有精神，晚上却精神抖擞 。在正常情况下，我们的身体经过一晚上的休息之后是非常有精神的，整个人应该都是神采奕奕的。但是血液黏稠的人却不是这样，在早上醒过来之后整个人还是浑浑噩噩、晕乎乎的，在吃完早饭之后才会逐渐变得清醒。而晚上吃过晚饭之后，却感觉浑身力气没地方使，精神的不行。
