饭后“不”要做这十件事

2020-01-25 08:17:38

来源：秘参堂养生荟萃

6、散步或者锻炼。人正在饱餐后，为了消化吸引食品，机体的小局部血流会提供到胃肠道，使腹部血管扩张充血。这时候若何即速做举止，会浮现举止体系与消化体系争抢“血流提供”的环境，影响消化道对于养分物资的消化吸引，毁伤肠胃，长此以往消化功能消退。其它，脑生文科学家研讨表达，有些人的“吃饱”,不外是胃感慨胀满，食品基础来不迭消化，养分也不吸引。这时候匆忙发迹走，会有一局部血液集中到举止体系去，延缓了消化液的渗出，诱发功能性消化没有良。

7、饭后开车。吃患上太饱不克不及当即开车，由于，此时小量血液会供应肠胃帮手消化，易导致脑部供血不够，孕育发生倦意，形成注意力没有集中，独霸失落误等。专家建议，应该正在饱餐后歇息半个年夜时到一个年夜时再开车。