4、松裤腰带。没有少人正在吃完饭后都有松裤腰带的习气,如许背运于安康。抓紧腰带会使腹腔内压下降,胃及肠道容量负荷增多,容易引起胃下垂以及肠梗阻。
5、急着睡觉。刚吃过饱饭,人的胃肠爬动增强,血液轮回放慢,这时候入眠,心脏供血量少,会影响全身以及小脑供血,睡醒后会更疲倦。 其它,食品就会滞留正在胃肠中,不克不及很好地消化,长此以往容易诱发胃肠疾病。 若何饭后疲劳须要睡觉,个体可以正在30分钟落后行。