免疫力是人体最好的医生，教你5招，激活免疫力，少生病

2020-01-25 08:18:20

来源：93分生活

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4、稳定情绪，放松心情

压力会使人崩溃，也会使免疫系统“崩溃”，巨大的心理压力会有损于免疫系统。而情绪起伏过大，如暴怒、过忧、过哀情绪，都会给身体健康带来一定的危害。研究表明，90%以上的肿瘤都与精神、情绪直接或间接相关。

保持稳定的情绪，以良好的心态面对生活，学会放松压力，放松心情。积极乐观的心态有助于人体免疫力的提高，也有助于激活免疫细胞，提高身体抗病能力。