科普丨这10个坑人的“养生建议”，比废话还害人
2019-11-16 13:29:24
来源：协和医院神经科吴立文
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所以适量运动最好，以自身为标准，而不是盲目照着网上的流言要求自己。
真相：增加食道癌风险
“趁热吃、趁热喝”的观念已经深入中国人骨髓了，在很多人看来，吃热的、喝热的不仅吃到胃里暖暖的，还有助于保护肠胃。
但是事实恰恰相反，热食会损伤器官。早在2016年，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）发布在《柳叶刀·肿瘤学》杂志上的一份研究报告就显示，饮用65℃以上的热饮，会增加患食道癌的风险。