11点左右已经工作了一段时间，还要接着喝水，一是为了补充流失的水分，还有助于放松紧张的工作情绪。
下午1点左右，吃完中午饭后也要喝一杯水，可以帮助肠胃更好的消化，也能补充水分。
下午3点是最疲惫的时间，也要喝一杯水，能够提神醒脑，找到更好的工作状态。
下午6点左右，晚饭前也要喝杯水，能够延缓饥饿感，避免晚饭吃的过多，不至于出现暴饮暴食。
