糖尿病跟睡觉有关系吗？医生：这几种睡法会影响，你有没有
2019-10-12 08:51:57
来源：胡筱青
睡懒觉几乎成了现在很多年轻人的一种习惯，一到逢年过节的时候。相信很多人都开始补觉的大业，虽然偶尔睡睡懒觉能够很好的帮助我们缓解身体上的疲劳。
但对于本身就有糖尿病或者是胰岛素抵抗的人来说，如果睡眠时间过长的话。就会非常容易导致身体中血糖的波动，并且这种情况下，血糖一旦升高了之后，就非常难控制。
其实血糖和我们的血压是一样的，它也是分高峰期的。在凌晨四点到九点的时候，这是血糖最容易升高的时间段。我们如果选择在这个时间点睡懒觉的话，就会影响到我们按时吃早饭的情况出现。
这样一天的血糖的规律也会因此被打破，导致血糖在整个一天当中都是处于一种升高的状态中。所以啊，如果本身就有胰岛素抵抗的人，长期的睡懒觉的话，就会很容易导致糖尿病的产生。
2.睡时过短
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