这是因为只有维持好合适的正常睡眠时间，才能够帮助人体维持正常的身体运转。如果我们的睡眠的时间过短或者是过长的话，都会对我们人体中的糖的代谢产生影响，甚至能够引发糖尿病。
尽管大家对于糖尿病都非常的重视，很多人也开始重点预防，但还有不少的人因为不科学的睡眠，导致了血糖的升高。下面筱青就来跟大家说一说这些不科学的睡眠方式究竟是哪些？
1.睡时过长
