糖尿病跟睡觉有关系吗？医生：这几种睡法会影响，你有没有
2019-10-12 08:51:57
来源：胡筱青
很多比较较真的朋友会觉得，既然睡的时间过久，会对血糖的控制不利。少睡觉就能够控制血糖的大幅度波动了。其实这种想法也是错误的。
因为有研究曾表明，如果长时间睡觉不足六小时的话，患上糖尿病的概率也会增加两倍还多。尤其是胰岛素抵抗的朋友，如果长期的熬夜或者是失眠的话，就会导致肾上腺素分泌过多。或许大家不知道肾上腺素过多就会导致血管的异常收缩。
在这种情况下，不仅血压会升高很多，而且会增加血压的粘稠程度，进而导致血糖的升高。如果长期进行熬夜，睡眠不足的话，还会对下丘脑的交感神经造成刺激，导致交感神经一直处于一种高度兴奋的状态。
下丘脑的过于兴奋，就会影响到茶酚胺的分泌产生不良刺激，这种激素多了。会严重的影响到胰岛素的分泌的，对于血糖产生影响的话，就会导致高血糖的产生。
3.午睡不是什么人都适合
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