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它是“穷人人参”，价格便宜10元一斤，个头小但是却非常补脑
2019-09-22 08:00:40
来源：美食杰营养课堂
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【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】人参大家都知道，非常的营养，但是价格也是非常昂贵，而且很多人也不认识人参，特别容易买到假货，但是，在生活中，想要滋补一下身体该买一些什么食物又有营养又便宜呢？其实，在我们平常生活当中就有不比人参营养差的食物。

它是“穷人人参”，价格便宜10元一斤，个头小但是却非常补脑。“它”是什么呢？它就是鹌鹑蛋，鹌鹑蛋虽然个头不大，但是营养价值却不比人参差，它含有多种氨基酸，特别的补脑。小编今天做了鹌鹑蛋烧肉，味道非常美味，虽然猪肉贵，但是隔三差五还是要吃的。

鹌鹑蛋烧肉

它是“穷人人参”，价格便宜10元一斤，个头小但是却非常补脑

 

By 蓉儿

配料：

五花肉 500克、鹌鹑蛋 15个、姜 5片、葱 少许、料酒 2瓢羹、生抽 适量、老抽 适量、冰糖 15克、花生油 少许

烹饪步骤：

1.锅中冷水放入鹌鹑蛋，

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