【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】在生活中经常能听到许多的关于“空腹禁忌”的传言,比如不能空腹喝牛奶、酸奶、豆浆还有酒和茶,又比如不能空腹吃香蕉等。经常弄得人心惶惶,这也不敢吃,那也不敢吃。但事实上,有关“空腹禁忌”的一连串名单中,到底是真是假还需要进行科学的分辨。首先我们要弄清楚空腹的概念是什么,相对于饱腹而言,连续四、五个小时什么都没吃,基本上就会处于一个空腹的状态了。
那么空腹时真的不能吃香蕉、喝牛奶吗?并不是。在这时候只要不吃没有熟透的香蕉,是不会对身体有影响的。而豆浆、牛奶其实也是可以空腹食用的,只要煮熟了煮透了,不要喝冰的,都可以正常饮用。但是对于浓咖啡、浓茶这类饮品,就不太适合在这种状态下喝,容易对人体产生强烈的刺激性,滤渣了的果汁也同样不适合。
除此之外,这5件事空腹时才要避免。
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