【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】在生活中经常能听到许多的关于“空腹禁忌”的传言，比如不能空腹喝牛奶、酸奶、豆浆还有酒和茶，又比如不能空腹吃香蕉等。经常弄得人心惶惶，这也不敢吃，那也不敢吃。但事实上，有关“空腹禁忌”的一连串名单中，到底是真是假还需要进行科学的分辨。首先我们要弄清楚空腹的概念是什么，相对于饱腹而言，连续四、五个小时什么都没吃，基本上就会处于一个空腹的状态了。
那么空腹时真的不能吃香蕉、喝牛奶吗？并不是。在这时候只要不吃没有熟透的香蕉，是不会对身体有影响的。而豆浆、牛奶其实也是可以空腹食用的，只要煮熟了煮透了，不要喝冰的，都可以正常饮用。但是对于浓咖啡、浓茶这类饮品，就不太适合在这种状态下喝，容易对人体产生强烈的刺激性，滤渣了的果汁也同样不适合。
除此之外，这5件事空腹时才要避免。
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