这个时间段血压容易升高
一天当中,血压值会出现规律性的波动,根据上海交通大学附属第一人民医院针对11135名志愿者的研究发现,一天二十四小时,夜间的时候血压容易升高,而且夜间血压升高跟心血管疾病发作的风险存在正相关。
因此,我国推荐夜间的血压正常值应为收缩压小于125mmHg、舒张压小于75mmHg,如果高于这个范围,就应该考虑夜间高血压,则要谨慎心脑血管疾病出现。
针对高血压,中医有一些非常有效的稳定血压的方法,过了四十岁的人应该学会。
中医如何稳定血压
中医上稳定血压的方法很多,这里介绍两种。
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