糖尿病友可以在控制总热量的基础上，适当吃一些薯类食物，对身体是很有好处的。
1、预防便秘
各种薯类中都富含质地柔软的膳食纤维，因此有利于预防便秘和肠癌。
2、利于控制体重
薯类容易填饱肚子，对于想要减肥的糖友来说，不仅可以减少主食量，还有利于降低体脂率。
3、预防心脑血管疾病
各种薯类食物都富含钾元素、维生素C和抗氧化物质，用它们来替代部分白米白面，有利于预防心脑血管疾病并发症。
