西瓜虽好,但不要贪多
有一句话叫“不谈剂量说毒性,都是耍流氓”,套用一下:不谈用量说无害,都是耍流氓。部分人群吃西瓜还是需要控制食用量的,比如:
糖尿病患者
按本文的论点来说,确实可以吃西瓜,但不要一次吃太多,100~200克还是可以的,毕竟含糖量再低也是含糖,在正常饮食的情况下,吃几块西瓜和吃一个苹果没什么区别。