春季最佳祛湿，不是薏米、更不是枸杞，5个方法，每天几口就好
2019-04-13 10:44:45
来源：健康赛先生
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【功能】①健脾祛湿，消肿解毒，滋养身体②对湿气严重引起的舌苔厚腻、脸上头上油腻、水肿虚胖、失眠多梦、口臭、便秘便溏、身上痘痘，面色不好都有很大作用。
牛肉嫩豆腐粥——补肾壮阳，去除湿气
【原料】大米15克，豆腐15克，牛肉20克，南瓜10克，香油、芝麻盐少许，高汤90毫升
【用法】
①大米洗净后加清水浸泡30分钟，然后磨成米浆备用；牛肉、南瓜洗净后剁碎备用。
②在米浆里倒入高汤一起熬煮，然后放入牛肉和南瓜煮熟。
③待粥浓稠之时放入豆腐再次煮沸，淋上香油、芝麻盐即可。