春季最佳祛湿,不是薏米、更不是枸杞,5个方法,每天几口就好
2019-04-13 10:44:45
来源:健康赛先生
【功能】①健脾祛湿,消肿解毒,滋养身体②对湿气严重引起的舌苔厚腻、脸上头上油腻、水肿虚胖、失眠多梦、口臭、便秘便溏、身上痘痘,面色不好都有很大作用。
牛肉嫩豆腐粥——补肾壮阳,去除湿气
【原料】大米15克,豆腐15克,牛肉20克,南瓜10克,香油、芝麻盐少许,高汤90毫升
【用法】
①大米洗净后加清水浸泡30分钟,然后磨成米浆备用;牛肉、南瓜洗净后剁碎备用。
②在米浆里倒入高汤一起熬煮,然后放入牛肉和南瓜煮熟。
③待粥浓稠之时放入豆腐再次煮沸,淋上香油、芝麻盐即可。