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面条是糖尿病人禁忌？大错特错！专家提醒这样吃面既饱腹又稳血糖
2019-03-23 09:00:06
来源：糖尿病天地杂志社
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面条是糖尿病人禁忌？大错特错！专家提醒这样吃面既饱腹又稳血糖

 

进食量

首先是进食量的问题，如果在营养科就诊过的糖友，应该会对自己每天吃几碗饭有所了解。通常情况下的一小碗米饭可以提供180千卡（Kcal）的能量，而同样的能量，只需要一小把面条就可以提供。所以对于面食的食用问题，我们用面条举例。

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