胃溃疡 肠胃炎 肠胃病 腹泻 小米粥
如果肠胃胀痛不适,不妨用以下几个方法缓解:
1、按压内关穴或足三里穴。内关穴位于手腕横纹向手肘方向约三横指的距离,在二筋之间。用大拇指用力按压,可逐渐减弱不适感。若逢打嗝不止,也可以用力按压,颇有效果。
足三里也是个很有用的穴位,位于外膝眼以下四横指,小腿骨边缘一横指的交叉点,酸麻涨感最强处。大力按压,可以调理脾胃、舒缓胀气。