胃溃疡 肠胃炎 肠胃病 腹泻 小米粥
2、用薄荷精油顺时针按摩肚脐周围，可以促进肠胃蠕动，改善胀气。
3、 一碗消胀陈皮茶，也能缓解肠胃不适。
材料：陈皮9 g，党参5 g，黄耆5 g，白朮5 g，水600 cc。
做法：将药材洗净，加水煮滚后转小火续煮5～10分钟即可。
