九、蔓越莓
蔓越莓有令人印象深刻的健康益处。它们具有极佳的营养特性，富含维生素C，锰，维生素E，维生素K1和铜，还含有抗氧化剂黄烷醇被称为多酚的显著量，这可以改善健康。蔓越莓含有丰富的营养成分和抗氧化剂。它们还含有有益的植物化合物，有助于预防尿路感染。
