十、柠檬
柠檬是一种非常健康的柑橘类水果，以其高维生素C含量而闻名。它们可用于促进心脏健康特别有帮助，因为它们的潜力，降低血脂和血压。研究人员还提出，在柠檬的植物化合物可以帮助防止体重增加。其他研究表明，柠檬汁中的柠檬酸具有治疗肾结石的能力。柠檬含有丰富的维生素C和其他植物化合物，可以促进心脏健康，减轻体重，帮助预防肾结石。
