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痛风的人不能吃西红柿?这个说法不科学!
很多人知道,痛风是由于尿酸高所造成的。顾名思义,尿酸是一种酸性物质,于是很多有高尿酸痛风问题的朋友,就开始不敢吃酸味儿的食物的了,醋不能吃,酸枣不能吃,酸奶不能喝,柠檬、猕猴桃更不能吃……,这是看似有道理,实则没道理的一种想法。痛风不能吃西红柿的说法,也可能是来源于此。
人体的尿酸,主要来自于两个方面,多数的尿酸都是由体内血细胞代谢产生的核苷酸转变而来,而还有少部分的尿酸,是由外界摄入的食物中的嘌呤代谢产生,尿酸的确是一种酸性物质,但它与外界的酸性食物,真的关系不大!比如说我们前面谈到的几种食物,醋的酸味有醋酸而来,酸枣、猕猴桃的酸味,大部分来自于其中所含的维生素C和其他有机酸,酸奶的酸味来自于发酵酸奶的乳酸菌,柠檬的酸味则来自于柠檬酸,西红柿的酸味,同样的来自于西红柿中含有的维C,柠檬酸等物质,而这些食材或调味品,都不是高嘌呤的食物,因此,吃这些食物也就不存在嘌呤摄入过多的问题,也就与尿酸的产生没有什么关系。