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做不了这3个动作的人，你的颈椎病已经伤到肩，再不注意就危险了
2019-03-16 10:02:34
来源：养生杂志
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做不了这3个动作的人，你的颈椎病已经伤到肩，再不注意就危险了

 

伸手摸对侧的后脑勺，比如用左手摸右耳朵。简单理解就是“梳头”的动作。

如果能完成，说明肩关节向前活动没有受到限制。

动作二

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