很多Ⅱ型糖尿病患者,往往是身体肥胖,体重超标,运动量过少的人。这种类型的人往往身体机能差,尤其是胰腺功能低下,因此血糖不容易控制,长期以往就导致疾病的发生。
因此,想要控制血糖,远离糖尿病,就要注意减肥,加强锻炼。并且有研究表明,肥胖人群减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。
减肥和锻炼,能减轻身体负担,加强身体机能,有利于胰腺细胞的活力,对控制血糖和预防糖尿病均有帮助。
3、注意服药,不轻信偏方