营养师提醒:想要秋天少生病,就多吃这些食物,滋补效果不输人参
2018-09-22 11:32:17
来源:张光成营养师
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营养师提醒:想要秋天少生病,就多吃这些食物,滋补效果不输人参

茨菰

八、水芹

水芹菜细小,梗白、叶青,有的菜馆不切开,整条的水芹菜在水里淖熟,佐料一加、香油一浇,直接端上桌,很好吃。也有将水芹菜与豆腐干同炒。水芹菜春节最俏,苏州人年夜饭的饭桌上必有几道菜,都是赋有一定寓意的,如荸荠埋在米饭中央,盛饭时找到它,称为“挖元宝”,而水芹菜的“芹”字借代为勤俭的“勤”字。

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